تصميم موقع تصميم مواقع تصميم تصميم مواقع     ريجيم رجيم     مطبخ وصفات طعام     اخبار وحوادث    شعر وبشرة منكوشة     دليل المواقع
فيديو صور افلام مطبخ طبخ منكوشة دليل المواقع العربية اخبار طرائف رياضة موقع المراة العربية ريجيم دايت رجيم
أخر أخبار منكوشة

المقالات المتعلقة
صور منكوشة

من المرشح الذى سوف تقوم بانتخابه؟

 

رشاقة المراة العربية

جوع وحرمان وادوية

دايت منكوشة

ريجيم منكوشة

ارداف وبطن وكرش

دايت وريجيم وحمية

ريجيم المراة الحامل

ريجيم الدكتور

اعشاب طبية للرشاقة

التخسيس وانقاص الدهون

انقاص الوزن

انظمة غذائية ناجحة

انظمة وبرامج الريجيم

تجارب الريجيم الناجحة

تمارين الحمية والرشاقة

ريجيم النجمات

15
Jan
2012
ستيك صدور فراخ الدجاج البانية بالفرن للدايت والرجيم

diet, health, hospital, doctor, weight, recipe, insurance, call conference, center, clinic, cables, electric, prospecting, gold, silver, diamond, games, onlineمكونات ومقادير ستيك فراخ بانية بالفرن للدايت والرجيم

صدور فراخ بانية  مقطعة شرائح رفيعة

كزبرة وملح وفلفل اسود

نصف ملعقة صغيرة صوص باربكيو او صويا

رغيف سن او توست رجيم مبشور مثل البقسماط

ورق بسكويت او ورق زبدة او ورقة فويل

طريقة تحضير وعمل ستيك الفراخ البانية بالفرن للدايت والرجيم

تقطع شرائح صدور الفراخ البانية رفيع جدا ورقيق

تضرب شرائح صدور الفراخ البانية بمضرب الستيك لتصير اكثر رفعا

ترش الكزبرة والملح والفلفل والبهارات وتوضع نصف ملعقة من صوص الصويا او الباربكيو حسب الرغبة

يتم تقليب صدور الفراخ البانية فى بقسماط العيش السن او بقسماط توست الرجيم

قلبي صدور الفراخ البانيه للدايت فى بيضة مخفوقة

يتم وضع صينية تيفال او عادية ويوضع فوقها ورق البسكويت او الفويل او ورقة زبدة حتى لا تلزق الفراخ بالصينية وتوضع فوقها شرائح صدور البانية

يتم وضع الصينية فى فرن درجة حرارة صغيرة ويترك لتستوى

سوف تحصلين على وجبة من صدور الفراخ البانية للدايت شهية ومقرمشة وجيدة للرجيم

 

اضف تعليق


كود اﻻمان
اعد تنزيل الكود

أحدث مقالات منكوشة